鉄板で餃子♪
王将餃子 イカ丸焼き 野菜いっぱい今日は簡単に
鉄板焼きに
しました
ポン酢で食べたり、
マヨで食べたり
続ALLWAYS三丁目の夕日、今頃やっと観ました
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 
王将餃子 イカ丸焼き 野菜いっぱい今日は簡単に
鉄板焼きに
しました
ポン酢で食べたり、
マヨで食べたり
続ALLWAYS三丁目の夕日、今頃やっと観ました
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 
ごぼうひじきハンバーグ♪
和風野菜ハンバーグ玉ねぎ納豆山芋たんざく酢の物ご飯 みじん切りにした、
ごぼう、人参、玉ねぎ
メインに合びき肉で！
ひじきを合わせて、
栄養満点に
ほうれん草とナスを
添えて＾＾
ゆいゆいが幼稚園で
育てた、なすーー＾＾
ぽん酢おろしで
★玉ねぎ納豆動脈硬化予防に
生玉ねぎスライスを
酒・醤油に漬けたもの。
納豆に混ぜて、
血液さらさら〜。
★山芋たんざく酢の物
山芋ときゅうりを
寿司酢につけて♪
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 大根さらだ♪ クリームシチュー♪
大根さらだクリームシチューおひさしぶりの
更新です＾＾；
今日は、さっぱりと
大根サラダが
とても食べたくて
大根・スプラウト
かつお節・のり
ドレッシング。
これに黄身をのせると
もっと美味しいかも
★普通のシチュー玉ねぎ・じゃがいも
人参・今回豚肉
最後にほうれん草
とブロッコリー
じめじめとイヤですわね〜
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 冷しかきあげ蕎麦♪ 豚飯♪
冷しかきあげ蕎麦豚飯 お刺身 今日は、さっぱりと
冷し蕎麦に
残り野菜で
かきあげ〜
★豚飯いつもの
炊き込みご飯の
要領で
豚飯美味しいよ＾＾
お昼前から「飲む飲み会仲間〜新築祝い」
楽しかった
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 海老マカロニグラタン♪
海老グラタン シーチキンサラダ パンホワイトソース、お初。
挑戦してみました
難しいと思ってたのに
簡単に出来るのね〜
小エビ、ほうれん草
玉ねぎ、ブロッコリー
しめじを塩コショウ
ワインで炒め、マカロニ
クリームと合わせ、
プチトマト
とろけるチーズ
パン粉をのせて
★ホワイトソースマーガリン40ｇ、
小麦粉大匙4
牛乳2・2分の1カップ
塩、コショウ
来週は幼稚園でバザーなので、本日集まり。 明日は遠足。 行事だらけですぅ
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 
鮭ガーリックバター醤油ソテー♪
鮭ガーリックバター醤油ソテー
豆腐海草サラダオイルでガーリックを
熱した所で、野菜と
鮭をソテー。
ガーリックだけを
取り出して、
じっくりソテー。
お皿に盛り付けて。
フライパンに
バター、
焼いたガーリック
醤油を熱してたのを、
かけて出来上がり〜♪
★豆腐海草サラダレタス、
玉ねぎスライス、
絹豆腐、
プチトマト、
子持ち昆布
お昼にガッツリといったので、夕飯は野菜いっぱいの軽めで
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 
さわら西京焼き♪ 豚汁♪
さわら西京焼きクラゲ酢の物とろろ納豆オクラめんつゆ煮豚汁ご飯 赤魚も美味しいけど
さわらの西京漬けが
好きです
★豚汁
豚、大根、人参、
厚揚げ、こんにゃく、
酒、ダシ、味噌
★オクラめんつゆ煮オクラとごぼう天を
麺つゆで軽く煮ただけ
★とろろ納豆
山芋とろろに納豆
だし汁、醤油、青海苔。
ご飯にかけて、うます
★クラゲ酢の物
1時間位、水で塩抜き
しますた。
きゅうりスライスと
三杯酢で和えますた
コリコリクラゲの食感
好きなの〜♪
今年度幼稚園で『車の会』リーダー（クジ負け）を任命してるんですが、先週から、ぅう〜問題。。。
相方がおらんかったら、私終わってる。 しかしその天才的頭の回転どっから？？？
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ カツ丼♪
カツ丼もずく酢卵豆腐とろろ昆布お吸い物
豚ロースが安くＧＥＴ
出来たので、
とんかつに、
そんで、もって
丼にしてみますた
★もずく酢キュウリ足しただけー。
★卵豆腐とろろ昆布
お吸い物
だし汁、酒、醤油、
味醂（小）
とろろ昆布、美味しい
明日はダンナッチの、西日本大会バンドコンテスト
楽しみ
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 揚げ海老シュウマイ♪ ししゃも南蛮漬け♪
揚げ海老シュウマイししゃも南蛮漬け 鮭スパサラ にら玉 山芋たんざく 野菜サラダ ご飯★ししゃも南蛮漬け
小麦粉をまぶして
焼いたししゃも、
玉葱スライス、
ピーマン、
寿司酢に漬け置き
して出来上がり。
★鮭スパサラ茹でたパスタに
解した塩鮭、
玉葱スライス、
塩コショウ、マヨ
で、混ぜ混ぜ。
★にら玉
にら、卵、白ゴマ
本だし、味塩、
酒、醤油
今日は、
冷蔵庫掃除。。。
朝から忙しかった・・・
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 旨〜さんまおろし煮♪
さんまおろし煮もやしにんにく炒め焼きなす卵豆腐子持ち昆布納豆野菜サラダご飯 下処理したぶつ切り
秋刀魚を片栗粉を
まぶして揚げ（２匹）
だし汁４分の３カップ
味醂大匙２分の1
醤油大匙1と２分の1
砂糖小さじ2
大根５センチ（80ｇ）
で、煮る。
秋刀魚料理で100点頂きました
１５分位で出来るので
オススメでっす
★もやしにんにく炒め
薄切りにんにくを
油で炒め、もやし
にらを、塩コショウ
醤油で、炒めただけ。
★子持ち昆布納豆
子持ち昆布パックと
しらすと納豆を
和えただけ。
船の上でゆらゆらしてる中島美嘉ＣＭ、新曲。 今回はイトシノももちゃんギターで参加してます
ピザＬ♪ から揚げ♪
今日は、お祝い事があったので、
リクエストの
ピザ＆から揚げ
★から揚げ
胸肉・中華顆粒
にんにく・生姜
酒・醤油
お久のピザは
マイウーだね！
タバスコめちゃ
かけるma-kaです
忙しかった一日でございました
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 
カレー蕎麦♪ （旦那の夜食）
★カレー蕎麦（ミニ）★しらすおろし
★梅入り玉子焼き
この梅入り玉子焼き。
めちゃくちゃ美味しいの
私昨日〜飲み会でね、
友達の旦那がチョチョ
っと作ってくれた一品。
塩コショウと、梅干のみ
なんだって！
バンドからお腹を空かせて帰ってきて
旦那の夜食。
疲れた体に梅干の
クエン酸、いいかもね！
ってか私さっき寝かけてたんだよ！ ブログまで更新しだして私何してるんでしょう！？
おやすみーもう寝よう
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 
とろ〜り半熟卵のビーフカレー♪
ビーフカレー レタスサラダ普通のカレー
牛肉・人参・玉葱・
ジャガイモ・トマト
蒸し焼きにした
半熟目玉焼きと、
レンチンメンチを
トッピングぅ
とろとろの黄身が
Ｇｏｏｄっす
また保育参観。 朝も早よから玉入れって・・・ホント多すぎない。 ここ1ヶ月で3回目？・・・
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 
ブリお刺身♪
ブリお刺身肉じゃがしらすおろしにらお浸し冷奴もやし味噌汁ご飯旦リク〜ブリ刺し
安ーいブッロク売り
のに、しましたの
昨日の肉じゃがー♪
具足しますたー。
★しらすおろし大根おろしに
しらす、
のっけただけ
★にらお浸し
茹でただけ〜
ゴマのせ
今日の肉じゃがは、長女芋ほりでの「ジャガイモ」
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 肉じゃが♪
肉じゃがブロッコリー山葵和え ホウレン草 冷奴 えのきポン酢 若布味噌汁ご飯 挽肉、玉葱、人参
ジャガイモ、白滝。
私の肉じゃがって、
具が、挽肉・玉葱
中心の具少な〜
だったんだけど、
最近はコドモの為に
標準らしくなりますた。
★ブロッコリー山葵和えだし汁、醤油、わさび
和えただけ〜
★えのきポン酢
チンしたえのきに
ポン酢かけただけ〜
幼稚園での栽培「なすび」
順調に出来てきたよー＾＾ ←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 
ふわふわオムライス♪
★ふわふわオムライス本日〜オムライス
オイル、鶏肉、玉葱、
ピーマン、ご飯、
塩コショウ、ケチャップ
で、ケチャップライス
卵をたっぷりの牛乳で
伸ばし、たっぷりの
マーガリンでふわふわ
に仕上げますた
家族の大好物
コクがあって
長女、小学校の運動会に参加！ 明日幼稚園代休〜何しましょ
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ オクラ梅肉の肉巻き♪
オクラ肉巻きレタスサラダイカと小松菜煮もやしナムルお味噌汁ご飯オクラとシソと梅干を
豚肉で巻き巻き、
塩コショウして
ソテーしました☆
梅肉が美味しかった
ですぞ＾＾
★イカと小松菜煮するめいかと
小松菜を
煮ますたー♪
だし汁、酒、醤油、
味醂、砂糖、生姜
★もやしナムル
茹でたもやしを、
ごま油、塩コショウ、
味塩、味の素、醤油で
味付け♪
お昼から家族で、カラオケー
ダンナッチ夜から飲み会でお出かけ。しっかり晩御飯食べて出かけますたー
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 皿うどん（かたやきそば）♪
皿うどん卵豆腐小松菜若布味噌汁ご飯今日は、皿うどん
豚肉、イカ、竹の子
キャベツ、もやし、
玉葱、人参、舞茸
からし♪
ウスターソース♪
マヨ♪
お好みで
今日は、朝夕と「きつねの嫁入り」
でしたっけ？な、
雨が降ってましたね、
気持ちの良い風も
吹いてるね
もう金曜日、早いなぁ
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ めばる煮付け♪
めばる煮付けごぼう天卵ニラ炒め カリカリベーコンサラダ
オクラキムチ納豆 ご飯近所のカー君が釣った
「めばる」
オスソ頂きましたー。
煮付けにしましたョ
「めばる」の煮付け、
かんなり美味しいです
昨日から煮たので、
味が染みてＧＯＯＤ
★ごぼう天卵ニラ炒めごぼう天とニラと
卵とパパッと
炒めただけでッす。
★オクラキムチ納豆
茹でて輪切りにした
オクラ、白ゴマ、ダシ
キムチ〜以上！
今日は、遊びに出かけてました
楽しかった
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ マーボー茄子♪
マーボー茄子きんぴらごぼうきゅうり若布酢の物玉子焼き根菜味噌汁ご飯 マーボー豆腐の
要領でたっぷり
茄子ですー
ニラも加えて
見ましたー。
★きんぴらごぼうma-kaレシピ
★きゅうり若布酢の物
塩もみしたキュウリと
若布を寿司酢に
漬けました＾＾
お給料日いろいろと買出し
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ チキンカツ♪
チキンカツ野菜サラダ ホウレン草お浸し 根菜の味噌汁 ご飯 チキン胸肉を叩いて
叩いて均一の厚さに！
そしたら、もともと肉厚
だったので巨大に
2枚用意してたんだけど
1枚で家族4人、十分
イケマスタ
フライパンで揚げ焼き♪
ソースからしマヨとポン酢で
揚げ物って何故に
こんなにうまー
美味しかったですぅ。
アスタは、嬉しい嬉しい給料日〜♪
しかし今日は忙しかったぁ、、、 ←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 鮪づけ丼♪ あさり赤だし♪
まぐろづけ丼あさり三つ葉赤だし 大葉（しそ）とろろ はまちアラ煮魚尽くしです
マグロ漬けにしますた！
醤油、煮きり酒、味醂
に一晩じっくり漬けて。
熱々ご飯にのせて、
わさびとＧｏｏｄ
半分食した所で、
大葉山芋とろろを
かけて。
二度味わえるように
してみますた
★はまちアラ煮ダンナッチの好きな
アラを激安ＧＥＴ！
出来たので、アラ煮。
湯通しして、臭みを
取ったアラを、
甘辛く煮付けますた
★あさり赤だし
三つ葉をたっぷり。
薬味は自家栽培してる
と重宝しますわね
熱帯魚の「ブラックシャーク」、アヤツ危険魚物です
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 鮭とホウレン草のクリームパスタ♪
鮭とホウレン草のクリームパスタ
コーンスープサラダ本日もパスタに
生クリーム残ってるし、
鮭ある！ポパイある！
しめじある！キーマリ＾＾
今回は塩鮭使用。
ホウレン草、しめじ、
牛乳、生クリーム、
アーモンドチーズ、
塩、胡椒,、にんにくで、
今日は適当調理
うまし
先日さくらももこの「そういうふうに
できている」
エッセイ読みますた。
やっぱりこの人の表現
好きだなぁ
あっ今ちょうど、ちび
まるこちゃんやってる＾＾
「斉藤一人」さんと
いう人の本も最近
読んだんだけど、
勉強になるなぁ〜
三原区の小学校、インフルで休校ですね〜。 気をつけましょねー
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ カルボナーラ♪ しめじとトマトのコンソメスープ♪
カルボナーラ しめじとトマトのコンソメスープ
オニオンサラダカルボナーラ
我ながらうましッ
このレシピ、
基本のカルボナーラ
Ｇoodですからー
ニンニク好きの
我が家は「１かけ」
大目に入れました
グレープシードオイル
使用。
★しめじとトマトの コンソメスープ
水300コンソメ1個
しめじ、玉葱スライス
プチトマト、
イタリアンパセリ、
塩、あらびき胡椒。
醤油隠し味（小）
明日もパスタにしようかな〜〜〜〜！？
←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 大葉（しそ）巻き肉づめ♪
しそ巻き肉づめピーマン・なす
玉葱サラダ冷奴にらおひたしめかぶ酢お味噌汁ご飯昨日の夕飯
先日のハンバーグ種を
使ってピーマン肉詰め。
しそを巻いて焼き焼き。
しそ、合います
ソースで♪
★にらおひたしにらのお浸しって
美味しいのねー。
和太鼓の稽古してきますた、面白かった
自手練しなければ。。。 ←ランキング参加中ポチッとお願いします♪ 
